Serai Bermanfaat Mengurangi Badan Pegal Linu

Serai Bermanfaat Mengurangi Badan Pegal Linu - Serai adalah tumbuahan jenis rumput-rumputan yang banyak sekali manfaatnya, yang di antaranya adalah untuk mengahngatkan badan kita jika cuaca dingin dengan ditambah jahe sebagai wedang.

Selain dapat menghangatkan badan, masih banyak manfaat atau khasiat tanaman serai bagi kesehatan kita, misalnya sebagai obat untuk mengurangi dan bahkan mengobati pegal-pegal, capai, linu di badan setelah lelah beraktifitas.

Berikut ini cara pembuatan ramuan dari serai untuk mengurangi pegal linu di badan:

Bahan-bahan:

1. Batang serai yang masih segar berikut dengan akarnya sebanyak 600 gram
2. Air untuk merebus 1 panci

Cara pembuatan:

1. Memarkan serai berikut akarnya dengan cara dipukul
2. Rebuslah serai berikut akarnya yang sudah dimemarkan dengan air

Cara pemakaian:
Gunakan air rebusan serai tersebut untuk mandi yang dapat berkhasiat untuk menghilangkan nyeri, pegal, linu, dan lelah di badan setelah beraktifitas sehari-hari.

Cara pemanfaatan lain untuk mengatasi rasa ngilu dan nyeri di badan yaitu dengan cara:

1. Ambilah minyak serai secukupnya
2. Gosokkan pada bagian badan yang terasa sakit, ngilu, atau nyeri
3. Atau bisa juga dengan merebus batang serai dengan sedikit air
4. Kemudian air rebusan tersebut dioleskan pada persendian yang terasa sakit

Untuk mengetahui macam-macam manfaat serai, silahkan baca juga
Cara Mengatasi Batuk dengan Serai

Demikian Serai Bermanfaat Mengurangi Badan Pegal Linu, semoga bermanfaat